根据你的情况，属于筋膜炎或肌肉劳损等导致，属于中医的气血瘀滞，建议用川芎30克，威灵仙24克，乳香10克，没有10克，艾叶30克，红花10克，水煎泡脚，每日2次，每次20-30分钟，每付中药可以泡脚3-5天。