1. 营养缺乏：有人观察到，长期饥饿、手指瘫痪或固定等因素可使指甲生长缓慢。患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺氏病，皆可引起指甲凹凸不平症。说明指甲凹凸不平与营养也有一定的关系。一般来说：此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，建议患者要经常食用为好。2. 天气原因：秋天已至，天气渐凉，而临近冬天天气会更加的寒冷，寒冷可使血管收缩，血流速度减慢，加重末梢组织缺氧，导致指甲凹凸不平。3. 真菌感染：因不注意个人卫生而引发病菌的感染也会导致指甲出现凹凸不平的情况，如果指甲的症状除了凹陷，凹凸不平之外，还带有变黄，增厚的情况那么就一定是灰指甲，这就需要及时前往医院检查并接受治疗。指甲有坑中医认为，“肝其华在爪”说白了，指甲是否健康质硬有光泽，与肝有关。指甲“顶针样”样改变被列为是银屑病的早期病变之一，但临床上，绝大多数患者也并未有此病，指甲上小坑慢慢也会恢复正常。所以，如果全是小坑，建议你要注意三点，第一日常给生活中尽量减少指甲与外物的摩擦、指甲受压。第二注意营养的摄入，指甲就是角蛋白，饮食荤素搭配不要挑食，注意钙、锌的摄入。第三，既然中医认为爪与肝有关，那我们要养肝血，尽量多补益气血、少熬夜。