脂肪粒和息肉都是良性的，不是什么大问题，这个不用担心。爱吃保健品，这个习惯可不行，因为保健品相当于食品，甚至还不如食物呢，成分不明，不安全，甚至影响身体恢复，千万不要再吃了。平时要注意保持情绪稳定，少压力少思虑，避免生气着急，规律饮食，不要过饱，忌口生冷油腻辛辣，多喝水，多活动，保证睡眠。若有什么症状表现，可以配合服用适宜的中药。