根据你描述的情况，建议做胃镜检查，排除食管返流疾病，其次考虑是一种心理因素所致，与焦虑症状有关，建议保持愉悦的心情，转移注意力，必要时去心理科就诊，也可以结合中药疏肝理气，也一定效果。