怀疑你的情况是慢性肠胃炎，建议你平时清淡饮食，不要吃寒冷辛辣刺激油腻的食物，平时注意肠胃的保养，每天2次按摩腹部到轻微发烫，平时可以买一些益生菌，或者坚持喝酸奶，调节一下，如果还是没有改善，建议到医院进行肠镜检查。