你这情况建议最好尽快到正规医院皮肤科，医生面诊完善相关检查，明确诊断原因后，才能以便及时对症治疗比较好，平时外出时做好防晒措施，避免太阳暴晒，同时不要吃辛辣刺激性食物，适量多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，注意休息和保暖，祝你健康。