口腔扁平苔藓属于免疫性疾病，与口腔局部卫生、炎症、刺激性饮食、情绪、压力、睡眠都有关系。看你的检查单，指标都没大问题，不知你舌苔是一种什么情况？是白色斑块状？还是有溃疡糜烂？有没有检查口腔真菌？建议你预约上海九院口腔黏膜科专家面诊，确诊是否是扁平苔藓，需要的话可以做活检，再者可以检查一下口腔真菌，很多口腔扁平苔藓伴有口腔真菌感染，然后遵医嘱用药，可以用一些漱口水，小苏打液漱口，局部可以应用促进溃疡愈合及消炎止痛药物。自己一定要注意口腔卫生，餐后刷牙，避免刺激性饮食，忌烟酒，牛羊肉等，再就是一定要注意休息，睡觉实在是不好的话就到神经科或者心理科去调节一下睡眠，自己注意适当放松，保持心情愉快，可以进行适当体育锻炼，如散步、跳舞、太极拳、瑜伽等。祝你早日康复！