34岁女性，你这个主要考虑是乳腺囊性增生引起的啊，如果不是很痛，主要要生活调理，改变不良的生活习惯，早睡早起，保持情绪稳定，保持开心，加强夫妻沟通，保持高质量的性生活，如果很痛，建议你口服乳疾灵胶囊调理三周