指甲出现竖纹，只是身体亚健康、免疫力下降、气血偏少的一种体现，如果没有其他症状表现，问题不大。具体原因，一是心情不好，压力大思虑多。二是饮食不规律不节制，喝酒，生冷辛辣不忌口，导致消化吸收不良。三是经常熬夜或失眠，睡眠不足。所以，平时注意这几个方面，改变不好的习惯，养成规律健康的生活方式，就没有问题，有点小问题也容易好转恢复。