就诊情况:未去医院就诊过病情描述:病情描述:手淫长达10年,目前的症状就是头脑不清晰

就诊情况:未去医院就诊过病情描述:病情描述:手淫长达10年,目前的症状就是头脑不清晰,头脑昏昏沉沉。脱发,头发脸部油腻,长痘痘痤疮比较严重,然后就是齿痕舌,舌苔黄厚腻,腹胀,全身乏力精神萎靡不振,全身沉重。尿频 尿急 尿不尽 尿黄 尿量少 大便不成形 大便频繁 。湿热比较严重

精选回答

主要是长期生活紊乱导致的不平衡状态。最重要是要调节生活方式。建议每天跑步1~2小时,多运动。清淡饮食。不要熬夜,戒除不良生活习惯。调整好心态即可。年龄轻,一般没有什么器质性的问题。注意自我调整。

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