对于86岁的老人来说，现在还不适合游泳一个小时，毕竟运动量有点大。出诊区域的间断性疼痛，即使你不运动也会出现的，因为病毒主要感染的是肋间神经。这个会有一段时间持续的肋间神经痛的。如果出现这个问题，不要太紧张，口服一点儿消炎镇痛类的药和营养神经的药就可以。这段时间还是注意休息，多饮水，避免抵抗力下降再次感染。必要的时候去医院就诊。