根据你的描述及舌苔表现辩证为阴虚便秘，其他兼症均与阴虚有关！另外，排便用力不下也有气虚问题，可给予增液汤配合黄芪汤益气润肠，滋阴通便治疗！平时尽可能避免熬夜劳累等，吃多汁多润性食物，忌辛辣刺激等！若症状明显的话建议可做做针灸治疗的！祝早日康复