脱发的原因很多，包括心情不好，压力大思虑多，经常熬夜或失眠，饮食不规律，不节制，喝酒，生冷油腻辛辣零食不忌口，饮水少，活动少等等，均可导致。注意避免这些因素，养成规律健康的生活方式，会逐渐好转。若症状严重或伴有其他表现，可以配合服用适宜的中药，养治结合效果更好。再联系，上传舌苔图片，帮你进一步判断，提供用药方案。