你的情况是典型的慢性湿疹症状，皮肤增厚、浸润，粗糙，覆鳞屑，结痂，瘙痒剧烈。由于湿疹的病因很复杂，与生活环境外界刺激等因素均有关，所以你平时生活要注意避免饮食辛辣刺激，饮酒等。治疗上一般外用糖皮质激素是湿疹首选药物，但是很多人谈激素色变，那是他只记住了激素的副作用，但大多数不良反应都是长期大剂量不合理使用造成的。所以你要找正规专业医师指导用药。你平时还应注意调理，避免发病。建议平时养成记生活日记的习惯。若以饮食为例，如果想吃海鲜等发物，先少量试着吃，若第二天发现症状加重，则需立即停止，且以后都不要吃这种海鲜，以此类推，还可以试其他海鲜、水果、禽类、菌类等。