按你的描述和图片分析。首先你耳鸣，白发脱发是长期熬夜和压力大引起的气血两虚，建议你中药调理，更换工作环境，减少熬夜，多增加户外活动，适当压力。其次，你便秘是肠内纤维素缺乏，引起大便硬结，排便困难，你可以口服乳果糖，增加纤维量，改善排便，平时多清淡饮食，多吃青菜水果。