根据你提供的情况与照片考虑头皮糠疹，建议用二硫化硒洗剂洗头，复方吲哚美辛酊与哈西奈德溶液混合外涂，勿搔抓，勿饮酒，勿食辛辣刺激的食物，多食水果蔬菜，保证充足的休息与睡眠，生活规律，不要熬夜。