男，21岁，4月份发现有脱发现象，于是去方法治疗，可是到现在感觉也没有一点改变，好像还有加重情况，自己工作原因需要熬夜，一个月大概都有9个左右要上夜班，怀疑夜班影响身体太大，平时也是吃快餐，本就食量不大，碍于住所无法自己做饭做菜，平时也缺少锻炼，也是导致的原因。自己心态也是越来越着急，晚上睡觉也睡不好，总是在惦记这个事情，希望好心人能给个建议，帮我早日脱离苦海。