洗发水可以尝试使用二硫化硒洗剂，洗面奶的话可以考虑尝试薇诺娜的，我的病人用起来反馈还可以，另外因为不知道具体情况没法判断你油腻的程度和原因，没法去针对性的处理了。希望能够帮助到你。