指甲上没有月牙或者很小，可能是消化吸收功能较差，导致营养缺乏.建议你补充蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼 类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。