你好；注意补充维生素，建议你还是注意多吃新鲜的蔬菜和水果。指甲出现竖的条纹，多是缺乏维生素A的表现。指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，由指尖向指甲根部延伸，那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。指甲上出现带棕黄色的条纹，那是肝脏生病讯号。此棕黄色条纹要同时显现在十个手指甲上，才是肝病；单独出现并不能作为诊断的依据。