免疫力低下的人根本无法抵御感冒病毒的侵袭，特别是婴幼儿，这是他频繁感冒的原因。日常饮食合理可以提高人体免疫能力1、多喝酸奶：坚持均衡饮食，酸奶中就含有一些益生菌2、多饮开水：记住，是白开水！这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润；多喝水还能让人感觉清新，特别是晨起的第一杯凉开水，尤为重要。3、多吃海鲜，但必须注意本身是否对海鲜过敏，这部分患者要留意4、吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等，这些物质有助于促进免疫功能。5、适当补充铁质：6、补充精氨酸：海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含这种物质，