首先不要太焦虑这一件事情，需要去皮肤科专业的看一下是什么原因引起的。另外平时注意不要过度清洁皮肤，皮肤有一个健康的平衡状态，不要去因为自我原因而打破。如果有螨虫的话，可以选用温和的祛螨皂，一定要注意使用频率，建议配合精油皂使用。最后注意平时饮食习惯，饮食清淡，多吃白色的食物，健脾养胃，健肺的。希望能帮到你。