井下工作负重又潮湿，上坡下坡，一天工作下来很疲劳，中间休息的时候，要有目的的拉伸！尤其是针对小腿和大腿的拉伸。～～～～～～你现在出来旅游症状消失了，也没有必要再往下看了～～～～～～如果不想白出来一趟，非要看看不可，那就看看骨科，或者运动医学科。