从你的症状和你舌苔的情况来看，考虑是脾肾虚的表现，进而引起了月经不正常，大便不成形，身体虚弱的，你现在一是多锻炼身体，另外通过六味地黄丸，健脾丸，乌鸡白凤丸等进行调理治疗就可以的，另外避免辛辣生冷食物，多吃温暖易消化食物就可以了。