肌肤暗沉的原因之一就是角质层的透明度降低。角质层储水充分的肌肤能够反射光线，给人清透明亮的感觉。反之，一旦角质层变得干燥，反射光线的能力就会减弱，明亮度也随之下降，肌肤自然显得暗淡无光。适度的有氧运动带动身体的新陈代谢，令肌肤红润有光泽。每周都需要做去角质护理，促进血液循环和老废角质的去除。睡眠充足，以防出现内分泌失调等问题，导致肌肤暗沉