你列举的这三种情况，是一回事儿。肚子胀是主要问题，说明有运化不良，食积气滞湿气重。脾虚食积，则手汗多，肌肤失养则脱皮。建议控制饮食，少吃勿饱，忌酒忌辣忌生冷，并保持情绪稳定。配合服用健脾和胃助运化的中药。