根据你提供的情况建议用二硫化硒洗剂洗头，用复方吲哚美辛酊与哈西奈德溶液混合外涂，勿搔抓及烫洗，勿饮酒，勿食甜食油腻辛辣刺激的食物，多食含维生素B族丰富的食物水果蔬菜，保持情绪稳定大便通畅，保证充足的休息与睡眠，生活规律，不要熬夜。必要时去当地医院皮肤科面诊检查一下，以便确诊，再对症治疗。