如你所述足部皮肤斑块，高起皮肤，表面光滑，可以伴有疼痛，这种情况考虑鸡眼，一般不能自行消退，外用药物治疗效果有限，建议到正规医院皮肤科检查下，如果确诊，激光冷冻治疗效果不错，治疗后注意少见水，预防感染，鞋子宽松，厚底。