要证明以前用的面膜含不含激素，现在再用以前面膜用几次面上疹子好了，说明有激素。如果疹子没好，则说明以前面膜无激素。他克莫斯虽然专门针对激素依赖，但对其他湿疹，过敏性疹子也有效，所以现在的疹子是后来用另外面膜或对其他过敏需要证实。证实的方法就是再用以前面膜试试。建议不要吃火锅，不吃辛辣食物。