个人建议可以考虑使用一些中药清热暗疮片，搭配维a酸软膏外用。养成定时排便的习惯，预防便秘。不要熬夜避免上火，注意皮肤表面卫生清洁，避免油脂分泌太多，堵塞毛囊。必须要长期坚持，才会有改善。如果存在月经周期紊乱的话，还需要考虑检查一下性激素分泌。