性别男，32岁，2个问题，恳请专家老师帮忙解答。1每天早上起来都得上几次卫生间，排便不成形，很长时间了该怎么调理？2.请问下面的汗斑怎么治愈？之前担心是白癜风看过医生说是汗斑，几年了越长越多。平时抽烟熬夜生活作息不规律。感谢各位老师的帮助。