任何事都是要适中的，人每天对能量需求是有定量的，超过了这个定量，会给身体带来额外的负担，引起消化道症状，如果长期大量饮食，会增加体重，加重身体负担，通过体重因素影响身体健康，因为肥胖是很多疾病发生发展的重要因素之一