你这种情况是属于皮肤过敏了，洗澡时尽量不要太热的水，沐浴露，肥皂少用，多用清水冲洗，多吃蔬菜，水果。口服盐酸西替利嗪，洗澡前半小时服用，平时吃点维生素C，疗程2周到1月。