脱发原因较多，遗传，熬夜劳累，精神刺激，思想压力，激素水平，微量元素缺乏等都会引起脱发。要具体情况具体对待。平时多食墨绿色蔬菜，黑芝麻，核桃仁，胡萝卜，何首乌等。