头皮屑过多。好多与头皮的真菌感染有关的，可以使用抗真菌的洗发用品，看看是否可以缓解的。另外，理发店的洗发水，好多真菌超标，你去冼的次数越多，越明显！ 平时要保证睡眠充足，成年人每天应睡够8个小时，放松心情。经常锻炼身体增加体抗力。因为抑郁、烦躁、压力大、用脑过度都会使大脑过度集中，增加头皮神经的负担，从而使头油、头屑增加。少吃或者不吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物，应该多吃含碱性多的食物，如：海带、紫菜等，常喝鲜奶、豆类饮品，水果类等能起到润发作用的食物。希望能帮到你，谢谢！