根据你提供的情况与照片建议早上口服氯雷他定片，晚上口服左西替利嗪，交替外涂卤米松乳膏与炉甘石洗剂，不要突然停药，等病情稳定后逐渐减量，勿搔抓及烫洗，勤晒被褥，穿纯棉宽松的内衣，勿饮酒，勿食辛辣刺激的食物。