你外阴长了一个包，不痛不痒，这个有点像毛囊炎导致的，有没很硬这个包，可以用高锰酸钾片化水坐浴一下。少吃辛辣刺激的食物，少熬夜，抵抗力差了也容易得毛囊炎。