性别女，31岁，从去年开始头发油，加脱发，基本上洗好一天就很油了，但是头发又很干枯，面部好像也很容易出油，鼻子和下巴处一直红肿状，皮肤状态差了很多。最近在备孕。请问有什么好方法。