1. 保暖。①尽量给冻伤部位创造干燥、温暖的环境，特别注意佩戴手套。②洗碗、洗脸等需要接触水的时候尽量使用温水。③如果冻伤的部位在耳朵时，要注意带耳罩。④如果冻伤的部位在足部的话，需要注意足部保暖，湿的鞋袜要及时更换。⑤如果全身冻伤，要迅速进入温暖环境，立即脱去潮湿的衣服，用毛毯或厚棉被包裹身体。2. 改善循环。①每晚在冻伤处涂抹润肤霜等，轻柔按摩促进局部循环。②冻伤时常伴有瘙痒感，注意不要用尖利的指甲去挠刮冻疮，实在忍不住，抹上润肤霜，用指腹按摩，促进血液循环的同时还可以缓解瘙痒感。3. 保护皮肤。①使用润肤霜。②如果冻伤处干裂溃破，去医院就诊。4. 在医生的指导下用药。