斑秃，与生活不规律，饮食不忌口有关系，比如心情不好，压力大思虑多，饮食不规律不节制，生冷油腻辛辣不忌口，还有经常熬夜或失眠都有关系。首先要避免这些因素，才能逐渐好转。因为是生活方式引起的，所以适合看中医，配合服用中药调理。可以再联系，上传舌苔图片，帮你进一步判断，详细了解情况，提供用药方案。