从你上传的照片看，你口腔黏膜上的颗粒是脂肪粒，也叫口腔靡脂症。它是皮脂腺发育的生理性变型和皮脂腺增生所致。皮脂腺异位的病因不明，可能与内分泌、局部刺激等因素有关，病变特征多呈淡黄色或少数呈淡白色米粒大小扁平丘疹状，集群分布，触之有细小泥沙样感，一般无不适，可以不做处理，所以你不必太担心。建议你选择规模大一点的三甲医院口腔黏膜科就诊明确。同时也建议你平时注意要清淡饮食，适当运动，注意口腔卫生，避免辛辣刺激性食物。希望我的建议可以帮助到你。