舌质粉红，舌体稍胖，苔滑腻，根部黄，有瘀点。进一步判断，不仅有气血不足，还有气血不通畅，因为舌苔偏黄且偏于一侧，所以气血不通畅的主要原因是心情不好，压力大思虑多，肝郁气滞。晚上睡眠气血更加缓慢，所以早上起来肢体浮肿，活动之后，气血逐渐通畅，才能逐渐好转。除了调畅情之外，可以配合服用疏肝行气的中药，但是逍遥丸并不全面。活动少也是原因之一，虽然双手不能过多活动，但可以走动。阿胶是养血止血的，性质偏凉不适合。另外吃饭不规律不忌口也是原因之一，必须规律饮食，而且少吃勿饱，忌口生冷辛辣，不吃零食。还有，不能熬夜，每晚10:00左右入睡。建议服用中药汤剂或选择免煎颗粒，从情绪、饮食这两方面入手，服用疏肝行气、去湿助运化的中药。总之，自身调养要到位，中药要对证要全面，才能达到预期效果。可以再联系。