少白发可以饮食调理，喝黑豆豆浆(里面含黑豆，黑芝麻，黑枸杞，燕麦’。吃桑椹膏(自制法桑椹加蜂蜜熬成膏，瓶装放了冰箱)，每天一勺。用生姜汁洗头。睡眠质量要保证，少思虑，多放松。中医可以调理，但吃中药时间太长，不利身体！可以吃固肾生发胶囊。