①饮食宜清淡，均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理②少食荞麦（含致敏物质荞麦荧光素)，蚕豆，白扁豆，牛肉，鹅肉，蟹，鲤鱼，茄子，酒，辣椒，浓茶，咖啡等辛辣之品，腥膻发物及含致敏物质的食物2.可酌情服用玉屏风散、过敏煎等3.可以常食用固表粥、葱白红枣鸡肉粥等4.居室应通风良好。保持室内清洁，被褥、床单经常洗晒，以防止对尘螨过敏。室外花粉较多时，要减少室外活动时间，以防止花粉过敏。不宜养宠物，以免对动物皮毛过敏。起居应有规律，保持充足的睡眠时间5.积极参加各种体育锻炼，增强体质。天气寒冷时锻炼要注意防寒保暖，防止感冒6.合理安排作息时间，避免情绪紧张