这是说明消化系统有点问题。结合症状表现，初步考虑是肝郁脾虚，运化不良，湿气重，造成的这些不适。建议调畅情志，避免生气着急，规律饮食，少吃勿饱，忌酒忌辣忌生冷，多喝水，多活动，避免熬夜。只要坚持做到这些方面，肯定会逐渐好转。可以再联系我，上传舌苔图片，帮你进一步判断，提供具体用药方案。