可以通过注射药物（比如得宝松+5-氟尿嘧啶）让疤痕萎缩变平，后期再配合用点阵激光修复，尽量让疤痕皮肤跟周围组织相接近。正常情况下，毛囊炎比较少引起瘢痕增生。你这种情况说明你是疤痕体质，这种情况的高发部位是在胸前，肩部，建议你平时清淡饮食，少吃辛辣，控制体重（青春期细胞活性好，更容易引起增生），加强清洁卫生。另外，一旦出现毛囊炎，主动采取措施。（使用使用抗生素药物，比如夫西地酸乳膏），如果是全身多发的，建议前往皮肤科就诊控制病情，预后会比不采取措施好很多。祝顺利！