据上所述，指甲脱壳不固，属于气血虚的一个表现，精血不足，有时缺乏营养可以造成。建议，健脾益肾，可以增加营养，或者艾灸治疗，增强体质，如艾灸足三里，中脘，肾俞，关元，三阴交等穴位补元益气。多吃蔬菜水果，保持大便通畅，不要熬夜，适量运动增强体质。