你的情况考虑是应激性皮炎，洗澡或者洗脸时水温太热，会刺激皮肤，出现红斑，有的是针尖至米粒大小的丘疹或者水疱。洗漱时水温不要太烫，面部可以用凉水。如果严重，可以使用中药调理，或者外抹中药药膏丹皮酚软膏。