根据你提供的情况与照片建议你复方酮康唑洗剂洗头，交替外涂复方吲哚美辛酊与百多邦，勿搔抓及烫洗，勿食辛辣刺激的食物，勿饮酒，保证充足的休息与睡眠，生活规律。