这是少白头。发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。少白头常有家族遗传史。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物（如黑木耳、坚果、谷类、豆类、牡蛎、贝类海产品、猪肝等），及多注意摄入富含酪氨酸的食物（瘦牛肉、瘦猪肉、动物肝脏、核桃、坚果等）；此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料，黑豆芝麻木耳等颜色黑的食物都可以。每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，贵在坚持。